26.-30.Mai 2025
Unser mindfulWYDA Vorsommer-Retreat in Katalonien
Sei dabei!
... lerne, wie du Stärke, Harmonie und Entspannung in dein Leben (auch wenn du wieder zuhause bist) integrierst:
- im Business und privat
- mit WYDA - druid yoga, einfachen Meditationen und Journaling
- mit nur ein paar Minuten pro Tag
Für das gesamte Retreat sind keine Vorkenntnisse notwendig!
WYDA Übungen sind fast alle sehr einfach und können daher auch von bisher ungeübten Menschen und Menschen jeden Alters leicht erlernt und ausgeführt werden - und das fast immer und überall.
Wir üben und meditieren hauptsächlich im Freien in der wunderbaren Natur in der Gegend von Ripoll, Provinz Girona! - zum Beispiel beim Pool mit Aussicht auf die Pyrenäen.
Wir sind in einem liebevoll renovierten, über 600 Jahre alten Bauernhof (Mas) stationiert.
Es gibt ein wunderbares Frühstück und ein herrliches Dinner mit Produkten aus der Gegend!
das erwartet dich*
Tag 1:
Anreise
17:00 bis 18:30
mindfulWYDA
19:00 bis 21.00 Dinner
Tag 2 und 4:
8:00 bis 9.00
mindfulWYDA
ab 9:15 Frühstück
bis 17:00
meTime**
17:00 bis 18:30
mindfulWYDA
19:00 bis 21.00 Dinner
Tag 3:
zur freien Verfügung oder gemeinsamer Ausflug
geplant: Ballonfahrt über die Pyrenäen,
Tag 5:
7:00 bis 8.00 mindfulWYDA, farewell
Frühstück
Abreise
*kleine Änderungen im Ablauf vorbehalten
** meTime:
Z.B. Reflexionen, Journaling, Massagen, Lesen am Pool oder im Garten, Wandern, ..
oder vom Mas angebotene Aktivitäten: Käseverkostung, Kräuterwanderung, Astronomie-Nacht, jeweils von Menschen der Umgebung geleitet
einige Kilometer entfernt gibt es auch einen Klettersteig. es können geführte Touren gebucht werden
etc.etc.etc.etc.etc.
Wir freuen uns auf dich!
Tua hofele!
(so viel wie: sei achtsam! sei vorsichtig! pass auf dich auf! wird in Vorarlberg oft mit auf den Weg gegeben.)
J.F. Kranner-Shedler vom Wyda-Wien -Team
"Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts!"
Dieser Ausspruch wird auf den Philiosophen Arthur Shopenhauer zurückgeführt. Dem kann kaum widersprochen werden. In Wirklichkeit ist Gesundheit alles! In Zeiten, in denen die WHO (Weltgesundheitsorganisation) Stress im Beruf als eine der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt hat, wird immer mehr Menschen klar, dass sie für ihre Gesundheit mehr tun müssen. Laut einer Studie des Sozialministeriums waren 2017 in Österreich 8 Prozent der Bevölkerung an Burn-out erkrankt, 17 Prozent in einem Übergangsstadium (also kurz davor, zu erkranken) und 19 Prozent bereits in einem Problemstadium. Das ergibt zusammengerechnet 44 Prozent österreichweit von Burn-out betroffene Menschen, Tendenz steigend! 425 Millionen Menschen weltweit sind Diabetiker (IDF Diabethes-Atlas, Stand 2018)!
Gesundheit ist ein Erfolgsfaktor, sei es physisch oder psychisch. Fang doch einfach mal mit der Stärkung deiner Vitalität an!