only for YOU
Ein Programm genau auf DICH! abgestimmt.
Hier geht es um DICH! und nur um DICH!
das ist selfcare pur.
Hier erlebst DU! ein Mindfulness-Programm speziell auf DICH! abgestimmt und nur für DICH! erstellt!
7-wöchiges Einzeltraining mit:
- WYDA-Übungen
- Achtsamkeitsübungen und Meditationen
- Stärkung der Resilienz
- Tipps für Journaling
- einfache every-day-Übungen
Du fragst dich: "Soll ich das buchen?"
Wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft, sag "ja!":
- du willst tief in dein eigenes Universum eintauchen und
Achtsamkeit, Meditation & WYDA in deinen Alltag einbauen -
dich selbst besser kennenlernen - du durchlebst gerade eine spezielle, herausfordernde Lebenslage und dein Leben verändert sich aktuell schneller als deine Einstellung dazu ( Stress im Business, Veränderung des Alltags, Pensionsantritt, Umzug/neues Lebensumfeld, etc.)
- du willst resilienter werden - vital, emotional, mental
- du hast ein spezielles FRAUENthema: Menopause, Schwangerschaft, Stress durch "Mental Load",etc.
- du bist bereit für positive Veränderung
Workshops und Einzeltrainings verstehen sich in erster Linie als prophylaktisches Werkzeug gegen alle möglichen negativen Zivilisationserscheinungen. Die angebotenen Leistungen ersetzen daher kein Therapie- oder Heilprogramm und keine medizinische Behandlung und sind nicht als solche zu verstehen.
Wenn du unsicher bist, konsultiere deinen Arzt!
Wir freuen uns auf dich!
Tua hofele!
(so viel wie: sei achtsam! sei vorsichtig! pass auf dich auf! wird in Vorarlberg oft mit auf den Weg gegeben.)
J.F. Kranner-Shedler vom Wyda-Wien -Team
"Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts!"
Dieser Ausspruch wird auf den Philiosophen Arthur Shopenhauer zurückgeführt. Dem kann kaum widersprochen werden. In Wirklichkeit ist Gesundheit alles! In Zeiten, in denen die WHO (Weltgesundheitsorganisation) Stress im Beruf als eine der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt hat, wird immer mehr Menschen klar, dass sie für ihre Gesundheit mehr tun müssen. Laut einer Studie des Sozialministeriums waren 2017 in Österreich 8 Prozent der Bevölkerung an Burn-out erkrankt, 17 Prozent in einem Übergangsstadium (also kurz davor, zu erkranken) und 19 Prozent bereits in einem Problemstadium. Das ergibt zusammengerechnet 44 Prozent österreichweit von Burn-out betroffene Menschen, Tendenz steigend! 425 Millionen Menschen weltweit sind Diabetiker (IDF Diabethes-Atlas, Stand 2018)!
Gesundheit ist ein Erfolgsfaktor, sei es physisch oder psychisch. Fang doch einfach mal mit der Stärkung deiner Vitalität an!