Der erste Schritt, um gestärkt und resilient durchs Leben gehen zu können, ist die Selbstreflektion.
Dieser Fragebogen ist dabei eine großartige Hilfestellung.
Er zeigt dir auf, wie krisenfest du bist und wie hoch die Säulen der Resilienz bei dir ausgeprägt sind.
(so viel wie: sei achtsam! sei vorsichtig! pass auf dich auf! wird in Vorarlberg oft mit auf den Weg gegeben.)
J.F. Kranner-Shedler vom Wyda-Wien -Team
"Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts!"
Dieser Ausspruch wird auf den Philiosophen Arthur Shopenhauer zurückgeführt. Dem kann kaum widersprochen werden. In Wirklichkeit ist Gesundheit alles! In Zeiten, in denen die WHO (Weltgesundheitsorganisation) Stress im Beruf als eine der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt hat, wird immer mehr Menschen klar, dass sie für ihre Gesundheit mehr tun müssen. Laut einer Studie des Sozialministeriums waren 2017 in Österreich 8 Prozent der Bevölkerung an Burn-out erkrankt, 17 Prozent in einem Übergangsstadium (also kurz davor, zu erkranken) und 19 Prozent bereits in einem Problemstadium. Das ergibt zusammengerechnet 44 Prozent österreichweit von Burn-out betroffene Menschen, Tendenz steigend! 425 Millionen Menschen weltweit sind Diabetiker (IDF Diabethes-Atlas, Stand 2018)!
Gesundheit ist ein Erfolgsfaktor, sei es physisch oder psychisch. Fang doch einfach mal mit der Stärkung deiner Vitalität an!
